Virtuaalista vertaistukea nivelrikkoisille Virtuaalista vertaistukea nivelrikkoisille

Suomen Nivelyhdistys ry järjestää nivelrikkoisten omia virtuaalisia vertaistukiryhmiä (Virtu), joiden aikataulut sopivat työikäisille. Virtu-ryhmissä pääset keskustelemaan vertaisten kanssa, mitä omahoidon hyviksi todettuja keinoja on arjessa jaksamiseen ja arjen yhteensovittamiseen. Virtuissa on aina mukana asiantuntija, joka alustaa aiheesta,  tavoitteena on antaa tietoa, tukea ja motivaatiota nivelrikon hyvään omahoitoon. Virtuaalinen tapaaminen kestää 1,5 tuntia.

 

Rekisteröityminen ja ilmoittautuminen: Osallistuminen edellyttää järjestelmään rekisteröitymistä, mutta voit halutessasi esiintyä ryhmässä nimimerkillä. Rekisteröityminen: ohjeet. Lisätietoa tietosuojasta: tietosuojaseloste.

 

Kaikki kokouksiin tulee ilmoittautua. Ilmoittautuminen tapahtuu sivulle kirjautuneena klikkaamalla ilmoittaudu linkkiä. Jos haluat esiintyä nimimerkillä, tulee se kirjoittaa ryhmään liityttäessä oman nimen paikalle. Paikkoja on rajattu määrä (15 henkeä per ryhmä).  Esteen sattuessa muistathan perua ilmoittautumisesi samalta sivulta peruuta ilmoittautuminen -linkistä.

Ilmoittautuminen ja peruminen: ohjeet. Lisätietoja: vertaistuki@nivel.fi.

 

Tekniset vaatimukset: VIRTU-kokouksiin voit osallistua  tietokoneella tai  mobiililaitteella (älypuhelin tai pädi). Ryhmäkeskusteluihin osallistumiseen riittää se, että tietokoneessasi on sisäänrakennettuna mikrofoni. Videokuvaa ei jaeta. Suosittelemme kuitenkin erillisen headsetin käyttöä. Jos sinulla on teknisiä ongelmia, soita 050-5252 026 (Leena Nieminen) tai ota yhteyttä osoitteeseen vertaistuki@nivel.fi. Osallistuminen ja Virtusta poistuminen: ohjeet.

 

Huom! Virtu ei toimi vanhoilla (ennen tammikuu 2020) Microsoft Edge -selaimella. Käytäthän muuta selainta, esim Chromea.

 

Seuraa viestintäämme mm. Facebookissa.

 

Tervetuloa!

 

Suomen Nivelyhdistys ry

 

Tutustu toimintaamme osoitteessa www.nivel.fi.

 

 

Virtujen materiaalit: Virtujen materiaalit:

UUTTA VIRTUSSA! Nauhoitetut asiantuntija-alustukset

 

Ajankohtaista sosiaaliturvasta 15.10.2020, SNY:n sosiaaliturvan erityisasiantuntija,  Marja Eronen

 

Lataa tästä itsellesi Virtujen materiaalit:

 

Aivotkin tarvitsevat jumppaa

Ajankohtaista sosiaaliturvasta,15.10.2020

Millainen liikunta helpottaa oloa?

Rannetuki

Työn ja arjen yhteensovittaminen

Sairauden takia töistä poisjääminen

Elämäntavat

Arjen haasteet, henkinen jaksaminen

Arjen haasteet, henkinen jaksaminen materiaali 2

Seksuaalisuus ja nivelrikko

Sosiaalisen verkoston merkitys nivelrikkoa sairastavalle

Sosiaalisen verkoston säilyttäminen sairastuessa

Lepo ja liikunta

Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon

Löytyykö ruokakaupasta kivun lievitystä?

Lääkkeetön kivunhoito

Älä laihduta!

Hengitys kivunhoidon tukena!

Hyvä tietää, jos potilasvahinko kohtaa

Hyvän unen ja rentoutumisen merkitys

Hyvää yötä - uniapneasta huolimatta

Kevein jaloin kohti kesää

Nivelrikon itsehoidon lääkitys

Nivelrikko ja liikunta - mikä on hyväksi?

Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon

Millainen liikunta helpottaa oloa?

Millainen oli minun lapsuus / nuoruus?

Millaisia haasteita nivelrikko tuo työhön?

Mistä apuvälineitä arjesta selviämiseen?

Miten auttaa perheenjäseniä ymmärtämään?

Onko säällä vaikutusta oireisiin?

Jalkaterveys

Milloin tarvitaan apuun tekoniveliä?

Ravinnon merkitys nivelrikossa

Ravitsemus

Tekonivelleikkaukseen valmistautuminen

Tekonivelleikkauksen jälkeinen toipuminen 

Tekonivelleikkauksen jälkeinen toipuminen 1.12.2020

Tekonivelpotilaan suun terveys

Voimaa kaamoksen keskelle

Kela-etuudet ja muu sosiaaliturva (Raija Rapo)

Keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen

Virkistystä koko keholle päästä varpaisiin

Voimaa kaamoksen keskelle

 

 

Vertaisohjaajille rajattu

Henkilökunnalle rajattu

 

Verkkokokous

Dec
08
Virtu 4/4 ti 8.12.2020 Millainen liikunta helpottaa oloa?
8.12. klo 18.00 — 19.30
Dec
10
Virtu to 10.12.2020 Nivelrikon itsehoidon lääkitys
10.12. klo 15.00 — 16.30
Dec
16
VIrtu ke 16.12.2020 Onko säällä vaikutusta oireisiin?
16.12. klo 15.00 — 16.30
Jan
07
Virtu 7.1.2021: Tekonivelpotilaan suunterveys
7.1. klo 18.00 — 19.30
Jan
14
Virtu 14.1.2021: Onko säällä vaikutusta oireisiin?
14.1. klo 18.00 — 19.30
Jan
19
Virtu ti 19.1.2021: Millainen liikunta helpottaa oloa?
19.1. klo 18.00 — 19.30
Feb
04
VIrtu to 4.2.2021 Nivelrikon itsehoidon lääkitys
4.2. klo 18.00 — 19.30
Feb
17
Virtu ke 17.2.2021 Älä laihduta!
17.2. klo 18.00 — 19.30
Feb
25
25.2. klo 18 Muistuuko mieleen? – aivotkin vaativat huoltoa
25.2. klo 18.00 — 19.30
Mar
09
Virtu ti 9.3.2021 Hyvää yötä – uniapneasta huolimatta
9.3. klo 18.00 — 19.30
Mar
17
Virtu ke 17.3.2021 Ajankohtaista sosiaaliturvasta
17.3. klo 18.00 — 19.30
Mar
25
Virtu to 25.3. Koukistuuko sormet – kipristyykö varpaat, asiaa pienistä ni
25.3. klo 18.00 — 19.30