Kirjaudu sisään
Virtuaalista vertaistukea nivelrikkoisille
Suomen Nivelyhdistys ry järjestää nivelrikkoisten omia virtuaalisia vertaistukiryhmiä (Virtu), joiden aikataulut sopivat työikäisille. Virtu-ryhmissä pääset keskustelemaan vertaisten kanssa, mitä omahoidon hyviksi todettuja keinoja on arjessa jaksamiseen ja arjen yhteensovittamiseen. Virtuissa on aina mukana asiantuntija, joka alustaa aiheesta, tavoitteena on antaa tietoa, tukea ja motivaatiota nivelrikon hyvään omahoitoon. Virtuaalinen tapaaminen kestää 1,5 tuntia.
Rekisteröityminen ja ilmoittautuminen: Osallistuminen edellyttää järjestelmään rekisteröitymistä, mutta voit halutessasi esiintyä ryhmässä nimimerkillä. Rekisteröityminen: ohjeet. Lisätietoa tietosuojasta: tietosuojaseloste.
HUOM! Virtu-toiminta siirtyy 1.3.2021 Teams-alustalle. Virtun sivuille ilmoittautuneille lähetetään maaliskuun ryhmiin osallistumislinkki ja ohjeet Teamsin käytöstä s-postitse. Teams ei edellytä ohjelman lataamista, vaan toimii myös nettiselaimella. Jo helmikuussa osa Virtu-ryhmistä toimii Teamsista. Niistä saat lisätietoja nivel.fi - nettisivuilta ja Suomen Nivelyhdistyksen Facebook-tililtä.
Kaikki kokouksiin tulee ilmoittautua. Ilmoittautuminen tapahtuu sivulle kirjautuneena klikkaamalla ilmoittaudu linkkiä. Jos haluat esiintyä nimimerkillä, tulee se kirjoittaa ryhmään liityttäessä oman nimen paikalle. Paikkoja on rajattu määrä (15 henkeä per ryhmä). Esteen sattuessa muistathan perua ilmoittautumisesi samalta sivulta viimeistään 1 tunti ennen ryhmän alkamista peruuta ilmoittautuminen -linkistä.
Ilmoittautuminen ja peruminen: ohjeet. Lisätietoja: vertaistuki@nivel.fi.
Tekniset vaatimukset: VIRTU-kokouksiin voit osallistua tietokoneella tai mobiililaitteella (älypuhelin tai pädi). Ryhmäkeskusteluihin osallistumiseen riittää se, että tietokoneessasi on sisäänrakennettuna mikrofoni. Videokuvaa ei jaeta. Suosittelemme kuitenkin erillisen headsetin käyttöä. Jos sinulla on teknisiä ongelmia, soita 050-5252 026 (Leena Nieminen) tai ota yhteyttä osoitteeseen vertaistuki@nivel.fi. Osallistuminen ja Virtusta poistuminen: ohjeet.
Huom! Virtu ei toimi vanhoilla (ennen tammikuu 2020) Microsoft Edge -selaimella. Käytäthän muuta selainta, esim Chromea.
Seuraa viestintäämme mm. Facebookissa.
Tervetuloa!
Suomen Nivelyhdistys ry
Tutustu toimintaamme osoitteessa www.nivel.fi.
Virtujen materiaalit:
UUTTA VIRTUSSA! Nauhoitetut asiantuntija-alustukset
Ajankohtaista sosiaaliturvasta 15.10.2020, SNY:n sosiaaliturvan erityisasiantuntija, Marja Eronen
Lataa tästä itsellesi Virtujen materiaalit:
Ajankohtaista sosiaaliturvasta,15.10.2020
Millainen liikunta helpottaa oloa?
Työn ja arjen yhteensovittaminen
Sairauden takia töistä poisjääminen
Arjen haasteet, henkinen jaksaminen
Arjen haasteet, henkinen jaksaminen materiaali 2
Sosiaalisen verkoston merkitys nivelrikkoa sairastavalle
Sosiaalisen verkoston säilyttäminen sairastuessa
Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon
Löytyykö ruokakaupasta kivun lievitystä?
Hyvä tietää, jos potilasvahinko kohtaa
Hyvän unen ja rentoutumisen merkitys
Hyvää yötä - uniapneasta huolimatta
Nivelrikon itsehoidon lääkitys
Nivelrikko ja liikunta - mikä on hyväksi?
Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon
Millainen liikunta helpottaa oloa?
Millainen oli minun lapsuus / nuoruus?
Millaisia haasteita nivelrikko tuo työhön?
Mistä apuvälineitä arjesta selviämiseen?
Miten auttaa perheenjäseniä ymmärtämään?
Onko säällä vaikutusta oireisiin?
Milloin tarvitaan apuun tekoniveliä?
Ravinnon merkitys nivelrikossa
Tekonivelleikkaukseen valmistautuminen
Tekonivelleikkauksen jälkeinen toipuminen
Tekonivelleikkauksen jälkeinen toipuminen 1.12.2020
Tekonivelpotilaan suun terveys
Kela-etuudet ja muu sosiaaliturva (Raija Rapo)
Keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen
Virkistystä koko keholle päästä varpaisiin
Vertaisohjaajille rajattu
Henkilökunnalle rajattu