Virtuaalista vertaistukea nivelrikkoisille Virtuaalista vertaistukea nivelrikkoisille

Suomen Nivelyhdistys ry järjestää erityisesti työikäisten nivelrikkoisten omia virtuaalisia vertaistukiryhmiä (Virtu). Virtu-ryhmissä pääset keskustelemaan, miten nivelrikko ja muut nivelongelmat vaikuttavat työssä jaksamiseen, millainen liikunta tukee nivelterveyttä, miten henkinen jaksaminen voi parantua, miten sujuu työn ja arjen yhteensovittaminen myös kipujen ja liikuntarajoitteiden kanssa.

 

Virtu-ryhmät kokoontuvat kolme kertaa kuukaudessa. Kokoukset alkavat klo 18 ja kestävät 1,5 tuntia. HUOM! Kellonaikaa siirrettiin viidestä kuuteen, jotta töissä käyvät ehtivät mukaan. Ideana on jatkaa ryhmän vetäjän lyhyen alustuksen jälkeen keskustelua päivän teeman ympärillä sekä puhua muista mielen päällä olevista asioista. Ryhmien ohjaajina toimivat Suomen Nivelyhdistyksen aluesuunnittelijat Annis, Rauni ja Hanna.

 

Rekisteröityminen ja ilmoittautuminen: Osallistuminen edellyttää järjestelmään rekisteröitymistä, mutta voit halutessasi esiintyä nimimerkillä. Rekisteröityminen: ohjeet. Lisätietoa tietosuojasta löydät linkin takaa: tietosuojaseloste.

 

Lisäksi kuhunkin kokoukseen tulee ilmoittautua. Ilmoittautuminen tapahtuu sivulle kirjautuneena klikkaamalla ilmoittaudu linkkiä. Paikkoja on rajattu määrä (10 henkeä per ryhmä). Peruthan ilmoittautumisesi samalta sivulta peruuta ilmoittautuminen -linkistä. Ilmoittautuminen ja ilmoittautumisen peruminen: ohjeet. Lisätietoja: vertaistuki@nivel.fi.

 

Tekniset vaatimukset: VIRTU-kokoukseen voi osallistua tietokoneella, jossa on mikä tahansa Flash-sovelluksia tukeva Internet-selain. Mobiililaitteella osallistuminen ei ole tällä hetkellä mahdollista. Ryhmäkeskusteluihin osallistumiseen riittää se, että tietokoneessasi on sisäänrakennettu mikrofoni. Videokuvaa ei jaeta. Suosittelemme kuitenkin erillisen headsetin käyttöä. Jos sinulla on teknisiä ongelmia, soita 050 5252 026 (Anne Hirvonen) tai ota yhteyttä osoitteeseen vertaistuki@nivel.fi. Osallistuminen ja Virtusta poistuminen: ohjeet.

 

Tervetuloa!

 

Suomen Nivelyhdistys ry

 

Tutustu toimintaamme osoitteessa www.nivel.fi.

 

Lataa tästä itsellesi Virtujen materiaalit:

Liikunta 

Henkinen jaksaminen

Työn ja arjen yhteensovittaminen

Sairauden takia töistä poisjääminen

Elämäntavat

Arjen haasteet, jaksaminen

Arjen haasteet, jaksaminen materiaali 2

Sosiaalisen verkoston säilyminen sairastuessa

Löytyykö ruokakaupasta kivun lievitystä?

Lääkkeetön kivunhoito

Verkkokokous

2019-04-02 18:00:00.0
2019-04-02 18:00:00.0
Virtu 2.4.2019 Älä laihduta!
2.4. klo 18.00 — 19.30
2019-04-03 18:00:00.0
2019-04-03 18:00:00.0
Virtu 3.4.2019 - Selviytymisopas terveystiedon viidakkoon
3.4. klo 18.00 — 19.30
2019-04-10 18:00:00.0
2019-04-10 18:00:00.0
Virtu 10.4.2019 Hyvän unen ja rentoutumisen merkitys
10.4. klo 18.00 — 19.30
2019-05-07 18:00:00.0
2019-05-07 18:00:00.0
Virtu 7.5.2019 Itsehoidon merkitys/tärkeys
7.5. klo 18.00 — 19.30
2019-05-09 18:00:00.0
2019-05-09 18:00:00.0
Virtu 9.5.2019 Elämäntavat
9.5. klo 18.00 — 19.00
2019-05-16 18:00:00.0
2019-05-16 18:00:00.0
Virtu 16.5.2019 Kevein askelin kohti kesää: jalkineiden merkitys
16.5. klo 18.00 — 19.30
2019-06-04 18:00:00.0
2019-06-04 18:00:00.0
Virtu 4.6.2019 Vertaistuki-ilta - ajatuksia tulevaan kesään
4.6. klo 18.00 — 19.30
2019-06-06 18:00:00.0
2019-06-06 18:00:00.0
Virtu 6.6.2019 Liikunta
6.6. klo 18.00 — 19.30
2019-06-11 18:00:00.0
2019-06-11 18:00:00.0
Virtu 11.6.2019 Lisää liikettä arkeen
11.6. klo 18.00 — 19.30