Kirjaudu sisään
Virtuaalista vertaistukea nivelrikkoisille
Suomen Nivelyhdistys ry on laajentanut virtuaalista vertaistukitoimintaansa (=Virtu) poikkeustilanteen johdosta ja klo 15 alkavia VIrtu-ryhmiä on tarjolla kaikenikäisille. Iltapäiväryhmät alkavat vapaalla keskustelulla, jossa saa purkaa ajatuksia ja tunteita turvallisesti pienryhmässä. Työikäisille suunnatut Virtu-ryhmät ovat tiistai-iltaisin klo 18. Niissä keskitytään työssä ja arjessa jaksamiseen ja nivelrikon omahoitoon esimerkiksi liikunnan tai henkisen hyvinvoinnin teemoilla.
Virtu-ryhmiä on iltapäivisin ja iltaisin viikottain. Ryhmät kestävät 1,5 tuntia. Ohjaajina toimivat Suomen Nivelyhdistyksen aluesuunnittelijat Annis ja Rauni. Keskusteluja vetävät toisinaan myös ulkopuoliset luennoijat.
Rekisteröityminen ja ilmoittautuminen: Osallistuminen edellyttää järjestelmään rekisteröitymistä, mutta voit halutessasi esiintyä nimimerkillä. Rekisteröityminen: ohjeet. Lisätietoa tietosuojasta: tietosuojaseloste.
Kaikki kokouksiin tulee ilmoittautua. Ilmoittautuminen tapahtuu sivulle kirjautuneena klikkaamalla ilmoittaudu linkkiä. Paikkoja on rajattu määrä (10 henkeä per ryhmä). Peruthan ilmoittautumisesi samalta sivulta peruuta ilmoittautuminen -linkistä. Ilmoittautuminen ja ilmoittautumisen peruminen: ohjeet. Lisätietoja: vertaistuki@nivel.fi.
Tekniset vaatimukset: VIRTU-kokouksiin voit osallistua tietokoneella tai mobiililaitteella (älypuhelin tai pädi). Ryhmäkeskusteluihin osallistumiseen riittää se, että tietokoneessasi on sisäänrakennettuna mikrofoni. Videokuvaa ei jaeta. Suosittelemme kuitenkin erillisen headsetin käyttöä. Jos sinulla on teknisiä ongelmia, soita 050-5252 026 (Leena Nieminen) tai ota yhteyttä osoitteeseen vertaistuki@nivel.fi. Osallistuminen ja Virtusta poistuminen: ohjeet.
Huom! Virtu ei toimi Microsoft Edge -selaimella. Käytäthän muuta selainta.
Kevään 2020 Virtut on teemoitettu ja aikataulutettu. Lisäksi Virtu-vertaisryhmissä vierailee ulkopuolisia asiantuntijoita. Seuraa viestintäämme mm. Facebookissa.
Tervetuloa!
Suomen Nivelyhdistys ry
Tutustu toimintaamme osoitteessa www.nivel.fi.
Virtujen materiaalit:
Lataa tästä itsellesi Virtujen materiaalit:
Millainen liikunta helpottaa oloa?
Työn ja arjen yhteensovittaminen
Sairauden takia töistä poisjääminen
Arjen haasteet, henkinen jaksaminen
Arjen haasteet, henkinen jaksaminen materiaali 2
Sosiaalisen verkoston säilyttäminen sairastuessa
Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon
Löytyykö ruokakaupasta kivun lievitystä?
Hyvän unen ja rentoutumisen merkitys
Nivelrikon itsehoidon lääkitys
Nivelrikko ja liikunta - mikä on hyväksi?
Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon
Millainen oli minun lapsuus / nuoruus?
Mistä apuvälineitä arjesta selviämiseen?
Miten auttaa perheenjäseniä ymmärtämään?
Onko säällä vaikutusta oireisiin?
Milloin tarvitaan apuun tekoniveliä?
Tekonivelleikkauksen jälkeinen toipuminen
Kela-etuudet ja muu sosiaaliturva (Raija Rapo)
Keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen
Virkistystä koko keholle päästä varpaisiin
Vertaisohjaajille rajattu
Henkilökunnalle rajattu
