Kirjaudu sisään
Virtuaalista vertaistukea nivelrikkoisille
Suomen Nivelyhdistys ry järjestää nivelrikkoisten omia virtuaalisia vertaistukiryhmiä (Virtu), joiden aikataulut sopivat työikäisille. Virtu-ryhmissä pääset keskustelemaan vertaisten kanssa, miten nivelrikko ja muut nivelongelmat vaikuttavat työssä jaksamiseen ja arjen yhteensovittamiseeen sekä saat tietoa ja tukea omahoitoon.
Virtu-ryhmiä vetävät asiantuntijat, jotka alustavat teemasta ja ohjaavat keskustelua. Ryhmien ohjaajina toimivat Suomen Nivelyhdistyksen aluesuunnittelijat Annis ja Rauni tai ulkopuolinen luennoitsija. Kokoukset kestävät 1 - 1,5 tuntia ja alkavat arkisin klo 15 tai 18.
Uutta toimintaa syksyllä 2020
"Kysy lääkäriltä" -Virtussa voi kysyä teeman tiimoilta tai mielen päälle olevista asioista (liikunta ja tekonivelleikkaus).
Asiantuntijana toimii fysiatrian erikoislääkäri Kristiina Kokkonen Into Terveys Oy:stä. Ajankohta on työikäisille sopiva klo 18 - 19.
Virtu-kokonaisuus, jonka teema on tekonivelleikkaus, on myös uutta. Aiheet tukevat toisiaan, joten työikäisten osallistujien edellytetään osallistuvan sitovasti neljään (4) Virtuun: 10.11., 17.11., 1.12. ja 8.12.2020 klo 18.00 - 19.30.
Rekisteröityminen ja ilmoittautuminen: Osallistuminen edellyttää järjestelmään rekisteröitymistä, mutta voit halutessasi esiintyä nimimerkillä. Rekisteröityminen: ohjeet. Lisätietoa tietosuojasta: tietosuojaseloste.
Kaikki kokouksiin tulee ilmoittautua. Ilmoittautuminen tapahtuu sivulle kirjautuneena klikkaamalla ilmoittaudu linkkiä. Paikkoja on rajattu määrä (15 henkeä per ryhmä). Esteen sattuessa muistathan perua ilmoittautumisesi samalta sivulta peruuta ilmoittautuminen -linkistä.
Ilmoittautuminen ja peruminen: ohjeet. Lisätietoja: vertaistuki@nivel.fi.
Tekniset vaatimukset: VIRTU-kokouksiin voit osallistua tietokoneella tai mobiililaitteella (älypuhelin tai pädi). Ryhmäkeskusteluihin osallistumiseen riittää se, että tietokoneessasi on sisäänrakennettuna mikrofoni. Videokuvaa ei jaeta. Suosittelemme kuitenkin erillisen headsetin käyttöä. Jos sinulla on teknisiä ongelmia, soita 050-5252 026 (Leena Nieminen) tai ota yhteyttä osoitteeseen vertaistuki@nivel.fi. Osallistuminen ja Virtusta poistuminen: ohjeet.
Huom! Virtu ei toimi vanhoilla (ennen tammikuu 2020) Microsoft Edge -selaimella. Käytäthän muuta selainta.
Seuraa viestintäämme mm. Facebookissa.
Tervetuloa!
Suomen Nivelyhdistys ry
Tutustu toimintaamme osoitteessa www.nivel.fi.
Virtujen materiaalit:
Lataa tästä itsellesi Virtujen materiaalit:
Millainen liikunta helpottaa oloa?
Työn ja arjen yhteensovittaminen
Sairauden takia töistä poisjääminen
Arjen haasteet, henkinen jaksaminen
Arjen haasteet, henkinen jaksaminen materiaali 2
Sosiaalisen verkoston säilyttäminen sairastuessa
Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon
Löytyykö ruokakaupasta kivun lievitystä?
Hyvän unen ja rentoutumisen merkitys
Nivelrikon itsehoidon lääkitys
Nivelrikko ja liikunta - mikä on hyväksi?
Luonnon vaikutus mieleen ja kehoon
Millainen liikunta helpottaa oloa?
Millainen oli minun lapsuus / nuoruus?
Millaisia haasteita nivelrikko tuo työhön?
Mistä apuvälineitä arjesta selviämiseen?
Miten auttaa perheenjäseniä ymmärtämään?
Onko säällä vaikutusta oireisiin?
Milloin tarvitaan apuun tekoniveliä?
Tekonivelleikkauksen jälkeinen toipuminen
Tekonivelpotilaan suun terveys
Kela-etuudet ja muu sosiaaliturva (Raija Rapo)
Keinoja rauhoittumiseen ja rentoutumiseen
Virkistystä koko keholle päästä varpaisiin
Vertaisohjaajille rajattu
Henkilökunnalle rajattu
